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Workshops

Sich trotz allem wohlfühlen (können) –

und Stress, Unruhe, Schlafstörungen und Erschöpfung entgegenwirken!


An diesem Abend geht es darum, sich Zeit für sich zu nehmen und (wieder) bei sich anzukommen.
Leichte und spielerische Körperübungen, Bewegung mit und ohne Musik, Achtsamkeitsübungen
und Imaginationen werden vorgestellt und eingeübt.


Diese wirksamen Übungen – regelmäßig angewandt – helfen dabei, den Körper wahrzunehmen,
wieder ins Gleichgewicht und zu mehr Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu steigern.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.


Leitung: Lisa Schulte (Traumaberaterin DIPT/Traumatherapeutin/Gestalt- und Tanztherapeutin)
Termine:

Dienstag, 12. November 2019, 17.30 bis 19.30 Uhr

Dienstag, 10. Dezember 2019, 17.30 bis 19.30 Uhr


Gebühr: 15,- €