Gruppen und Kurse: Gruppen und Kurse

Gruppen und Kurse 

Für alle Gruppen und Kurse ist eine Anmeldung erforderlich und bei fast allen Kursen besteht die Möglichkeit eines späteren Einstiegs, bitte nachfragen!
Ratenzahlung und Ermäßigung sind auf Anfrage möglich.

 

Eutonie - für mehr Wohlbefinden & Lebensfreude
(Noch wenige Plätze frei!)

Eutonie ist der westliche Weg zur Erfahrung der körperlich-geistigen Einheit des Menschen. Einfache Übungen fördern die Gesundheit und Kreativität, helfen den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen, Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln.
Die Übungen zur “Wohlspannung” (Eu-tonie) finden meist auf dem Boden liegend statt und werden ergänzt durch leichte, meditative Tänze.


Termine: freitags, 06.04.2018 +  15.06.2018  +  29.06.2018
jeweils von 17.00 – 19.00 Uhr
Gebühr:  30,- €  (3 Treffen, einzeln buchbar, Ermäßigung möglich)
 

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Handtuch mitbringen!

 

Wege zu den eigenen Kraftquellen
(Hat bereits begonnen)

Belastende und traumatische Erfahrungen können zu einem hohen Maß an Stress, innerer Unruhe, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung führen. Dann ist es gut zu wissen, wie eigene Kraftquellen und Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.
Mit Imaginationen, Achtsamkeitsübungen sowie mit Hilfe körpertherapeutischer und kreativer Methoden gehen wir auf die Suche nach Möglichkeiten, sowohl mit Alltagssituationen als auch mit anstehenden Problemen gelassener umzugehen.
Innere Ruhe und Lebensfreude können (wieder) entdeckt werden.


Leitung: Lisa Schulte (Dipl. Sozialarbeiterin, Traumatherapeutin, Psychotherapie HPG)
Termin:  dienstags, 17.30 – 19.30 Uhr
Beginn: 10.04.2018 (10 Treffen)
Gebühr: 150,-€ (Ermäßigung möglich)
Vorgespräch erforderlich

 

Selbsthilfegruppe für Frauen mit Ängsten
(Einstieg jederzeit möglich)

Sie leiden unter Ängsten, die Sie im Alltag einschränken und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, und Sie wollen damit nicht mehr alleine sein?
Sie würden gerne andere Frauen kennenlernen, die auch davon betroffen sind, sich darüber austauschen, sich gegenseitig Mut machen, sich unterstützen?
Sie würden gerne sich selbst und die Hintergründe der Ängste verstehen lernen und einfache Strategien kennenlernen, um sich besser annehmen zu können?

In dieser Selbsthilfegruppe geht es darum, sich über die Angst als ständige Begleiterin auszutauschen. Die Teilnehmerinnen können ihre Ängste, ihre Gedanken und auch ihre Hoffnungen teilen, sich gegenseitig stärken und neue Kontakte mit Frauen knüpfen, die verstehen, was es heißt, unter Ängsten zu leiden.

Geplant ist eine fortlaufende Gruppe. Der Einstieg ist jederzeit nach Rücksprache und Anmeldung möglich.

Termin: 1. und 3. Freitag im Monat, 18:00 bis 20:00 Uhr
Beginn: 15.09.2017
Gebühr: 5,- € pro Treffen

 

Frauenchor Alegria -
Singen macht Spaß - Singen ist Jogging für die Seele
(Zur Zeit nur Warteliste)

Der Chor des Frauenzentrums Bad Honnef freut sich über weitere Sängerinnen mit und ohne Chorerfahrung!
Gesungen werden Lieder aus allen Kulturen in mehrstimmigem Satz. Auch Jazziges steht auf dem Programm.
Eine fundierte Stimmbildung und Taketina-Rhythmusschulung sind Grundlagen für swingende und klingende Proben und Auftritte.

Leitung: Eike Kutsche (Musikerin und Chorleiterin)
Termin:  mittwochs, 19:45 - ca. 21:00 Uhr
Gebühr:  € 6,-  pro Treffen

Schnuppern und Einstieg:
Bitte nehmen Sie über das Frauenzentrum Kontakt mit der Chorleiterin auf!