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Workshops

 

Sich trotz allem wohlfühlen (können)
und Stress, Unruhe, Schlafstörungen und Erschöpfung entgegenwirken!

(neue Workshop-Reihe - noch wenige Plätze frei!)

An diesen Abenden geht es darum, sich Zeit für sich zu nehmen und (wieder) bei sich anzukommen. Leichte und spielerische Körperübungen, Bewegung mit und ohne Musik, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen werden vorgestellt und eingeübt.
Diese wirksamen Übungen – regelmäßig angewandt – helfen dabei, den Körper wahrzunehmen, wieder ins Gleichgewicht und zu mehr Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu steigern.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke oder ein großes Handtuch mitbringen.


Leitung: Lisa Schulte (Traumaberaterin (DIPT)/Traumatherapeutin/Tanztherapeutin)
Termine: dienstags 25. Juli, 29. August, 10. Oktober jeweils 17.30 – 19.30 Uhr
Kosten: 15,00 € pro Abend (Termine sind auch einzeln buchbar)